12esimo giorno...!!!

La mia dieta sta andando benissimo.. ho un po aumentato le calorie
adesso sto su una media dell 250/300 al giorno.
La cosa che volevo dire è che ho perso un altro kilo...

ADESSO PESO 49 KILI ....TROPPO FELICEEEEEEEEEEEEEEEEE

...CRISI...

Gente,sono in crisi!
la mia dieta sta andando benissimo sto dimagrendo e ne sono davvero felice..
ma oggi mi hanno spaventata dicendomi che consumando solo 200/300 calorie al giorno
quando finirò la dieta al primo piatto di pasta tornerò più grassa di prima...
Secondo voi è vero???come devo fare una volta persi i kili per non riprenderli più??
non voglio ke tutti i miei sacrifici vadano buttati...

TODAY...8 GIORNO

COLAZIONE: 1 caffè (2kcal)

PRANZO: 70g insalata (15kcal) e 1 spremuta di pompelmo (30kcal)

MERENDA:1 barretta fitness (89 kcal) giuro nn sn riuscita a non mangiarla stavo collassando

CENA: 1 pomodoro (20kcal circa) e 1 mela (40 kcal)

TOTALE:197 CALORIE

7 giorno...

ieri era 1 settimana che ho iniziato la dieta...sto iniziando a notare i jeans che mi stanno più larghi e

soffro molto meno la fame ... molte bene aggiungerei ;D

D A di ieri.. (7 giorno)

colazione: nienteee

pranzo: peperoni (15 kcal) 50g cavolfiore (13 kcal)

spuntino: nienteeeee

cena:1 cetriolo (15kcal)

da un paio di giorno il mio peso è stabile a 50 kili..nn sono più calata xk sabato sera ho bevuto un pò 

e mi ha gonfiato parecchio...ma oggi ho rimediato un pochino

TOTALE 43 CALORIEEEEEE...SONO FIERA DI ME :D

D A 5 e 6 giorno..

5 giorno:

COLAZIONE: Caffè senza zucchero (2kcal)
PRANZO:30g philadelphia light (48kcal) 100g cetrioli(15kcal)
SPUNTINO:1 mela (40kcal)
CENA:100g minestrone (50kcal) 10g crostini (30kcal)

TOTALE 185 CALORIE

6 giorno:

COLAZIONE: niente
PRANZO:niente
SPUNTINO: 1 mela (40kcal)
CENA: 1 kiwi (50kcal) 200g di melone (66 kcal)

TOTALE 156 CALORIE

_2 NEWS X VOI_

INIZIO DICENDO CHE HO 1 NOTIZIA BELLA E UNA BRUTTA...
partiamo dalla brutta:
ieri notte sn andata in giro per locali in centro cn le amiche,ho resistito al alcool ho resistito a patatine e stuzzichini vari...poi.....di botto sn crollata ho bevuto frappè alla fragola...voi nn potete immaginare quanto era grande il mio senso di colpa!!!!!
Proprio io che non assumo mai piu di 250 calorie al giorno mi sn tuffata il quel mega frappè??
volevo piangere....sn riuscita a vomitarne solo la metà ma meglio che niente.
NON sono anoressica credetemi,ma ieri dovevo farlo...nn potevo buttare via tutti i miei sacrifici x un frappè!
Passando alla notizia buona....ADESSO PESO 50 KILI!!!! ho perso 2 kili e mezzo in 5 giorniiii..e fortunatamente 
" l'inconveniente" del frappè di ieri nn ha fatto danno
l'unico problema è ke io vedo scendere la bilancia ma nn me lo vedo addosso...perchè?

4 giorno...

nonostante svenimenti vari sn riuscita a portare a termine questa giornata...
mangiando un po piu di ieri ma credo cmq di non aver esagerato!

COLAZIONE:100g jogurt (40 kcal) 13g fette biscottate (50 kcal)
PRANZO:100g finocchio scondito (25 kcal)
SPUNTINO:1 coca cola light (1 kcal)
CENA:1 piatto di minestrone (60 kcal circa) 1 mela smith (38 kcal)

TOTALE:215 CALORIE....

solo ora ripenso..fette biscottate e minesta...ma sn pazzaaaaa????? così nn va...

uff...

Questa mattina mi sono alzata x andare a scuola e mi sono pesata come tutte le mattine...bè ho perso un altro mezzo kilo.. sono 50.6 adesso... Voi nn vi immaginate quant'è grande la mia gioia salire sulla bilancia e vederla che scende :D
Ma...la mia felicità è durata poco... questa mattina sn svenuta.. infatti nn sn andata a scuola
ma sn stata obbligata a mangiare le fette biscottate (50 kcal)e un po di jogurt magro (40 kcal)
che tristezza...sono già a 90 calorie e sn solo le 10 del mattino...sn stanca,senza forze,mi gira la testa e ho troppa nuasea...giuro nn so cm arriverò a questa sera!
vorrei addormentarmi ora e svegliarmi domani...

D.A. 3 giorno... la fame inizia un pò a farsi sentire...

COLAZIONE: 1 caffè senza zucchero (2 kcal)
PRANZO: 2 fette di ananas (70 kcal) e 1 kiwi (circa 50 kcal)
SPUNTINO:100g jogurt magro (37 kcal) 1 bicchiere di coca cola light (1 kcal)
CENA:120g  di broccoli (35 kcal circa)
 [mezz'ora di addominali]
PER UN TOTALE DI 195 CALORIE
La fame inizia a farsi sentire ma 6 kili da perdere nn sono tantissimi ..
devo resistere e arrivare al mio abbiettivo..la cosa brutta è che non sento la mancanza di
carne o di un piatto di pasta mi pesa nn mangiare schifezze come il cioccolato le merendine ecc...
RESISTI RESISTI RESISTI RESISTI RESISTIIIII

Secondo giorno..

Colazione:100 ml di succo di frutta senza zucchero (30 kcal)
Pranzo:30g philadelphia light  (48 kcal)
merenda:altro succo (42 kcal)
Cena:80g di ananas (70 kcal) e 1 kiwi (50 kcal)
[+ mezz ora di addominali]
per un totale di 240 calorie....
adesso peso 51 kili ne mancano 6 per arrivare al mio obiettivo

D.A. 1 giorno

Colazione= caffè + latte
Pranzo= nada
Merenda=nada
Cena= 2 crekers + mezza red bull
 ( 2 ore di danza)
nn penso di aver superato le 250 kcal
direi che come primo giorno non è male..

...primo giorno...

voglio veramente dimagrire...ho visitato un sacco di siti e blog pro-ana
 e credo che con quelle tecniche dimagrire non sarà difficile,anzi...
ogni giorno scriverò cosa mangio,quando mangio e come mangio
è 4 giorni che provo a digiunare ma poi crollo....oggi è il mio VERO primo giorno
sento che posso farcela...

Eccomi

E' la prima volta che scrivo su un blog ,quindi presumo che almeno al inzio
sarò un pò impacciata ma non mi preoccupo anche perchè ho sempre tenuto diari segreti e non ho mai avuto
problemi ad esporre quello che penso...
Non mi piace che la gente sappia cosa ho dentro,ma fino a prova contraria sono anche io una persona come gli altri e per questo a volte ho bisogno di sfogarmi.
Qui riuscirò a tirare fuori un pizzico di quello che ho dentro senza rivelarmi davvero e la cosa mi piace parecchio.
come primo post nn mi sembra male...ciao a tutti