COLAZIONE: 1 caffè (2kcal)
PRANZO: 70g insalata (15kcal) e 1 spremuta di pompelmo (30kcal)
MERENDA:1 barretta fitness (89 kcal) giuro nn sn riuscita a non mangiarla stavo collassando
CENA: 1 pomodoro (20kcal circa) e 1 mela (40 kcal)
TOTALE:197 CALORIE
Beh direi che sei stata bravissima! Ma dovresti alzare un po' le calorie secondo me, altrimenti collassi davvero, la barretta non ti basterà, perdi tutte le forze così. Però hai davvero un autocontrollo invidiabile! *_*
RispondiEliminaUn bacio
Ottimo autocontrollo ma attenta, come dice Barbara rischi di sentirti male. E in più, almeno io, ho imparato che facendo diete sotto le 400 calorie si rischia più facilmente di cadere nella abbuffate. Cerca di rimanere sulle 400, io con 450 dimagrivo 500/700 gr al giorno qualche settimana fa!
RispondiEliminaTi sono vicina, un abbraccio