5 giorno:
COLAZIONE: Caffè senza zucchero (2kcal)
PRANZO:30g philadelphia light (48kcal) 100g cetrioli(15kcal)
SPUNTINO:1 mela (40kcal)
CENA:100g minestrone (50kcal) 10g crostini (30kcal)
TOTALE 185 CALORIE
6 giorno:
COLAZIONE: niente
PRANZO:niente
SPUNTINO: 1 mela (40kcal)
CENA: 1 kiwi (50kcal) 200g di melone (66 kcal)
TOTALE 156 CALORIE
ottimo D.a complimenti
RispondiEliminagrazie :D
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