Colazione= caffè + latte Pranzo= nada Merenda=nada Cena= 2 crekers + mezza red bull ( 2 ore di danza) nn penso di aver superato le 250 kcal direi che come primo giorno non è male..
Allora buon inizio!! =) Ti do un consiglio: evita di digiunare! Il metabolismo va tenuto sempre attivo,altrimenti i grassi non li bricerà mai!!! Segnati un tot di calorie da raggiungere ogni giorno e poi dividle nell'arco della giornata...E' meglio fare 5 o 6 spuntini che mangiare solo una volta al giorno!!! =)
Ciao benvenuta, grazie per esserti unita al mio blog :)
RispondiEliminabellissimo d.a. complimenti...
ti seguo
Allora buon inizio!! =)
RispondiEliminaTi do un consiglio: evita di digiunare! Il metabolismo va tenuto sempre attivo,altrimenti i grassi non li bricerà mai!!! Segnati un tot di calorie da raggiungere ogni giorno e poi dividle nell'arco della giornata...E' meglio fare 5 o 6 spuntini che mangiare solo una volta al giorno!!!
=)